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          【COSMO CAMPUS】如何挑選運動內衣?Dcard上女生討論度最高的10個「運動內衣」品牌推薦

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          VIASWEAT / ASOS


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          長期沒正確穿著運動內衣運動,將會導致妳的胸部下垂 & 外擴問題更嚴重,這也是為什麼妳需要穿著正確的運動內衣運動最重要的原因。

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          Women In Prayer Position Meditating In Yoga Class
          Supawat Punnanon / EyeEmGetty Images

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          挑選運動內衣TIPS:
          Midsection of female athlete standing in gym
          Cavan ImagesGetty Images

          1.「舒適度」- 最重要的關鍵,太鬆過緊都不行

          決定內衣款式-

          高度支撐:高強度運動→拳擊、跑步、舞蹈、有氧運動

          中度支撐:中強度運動→健身訓練、自行車、球類運動

          低度支撐:低強度運動→瑜珈、彼拉提斯、芭蕾伸展操

          3. 「胸晃度」- 胸部晃動太大會造成拉扯受傷、甚至下垂,因此挑選時胸晃度的設計也必須考量進去

          4. 「穩定性」- 完整包覆、不位移 & 不曝光

          5. 「布料」- 一定要選擇排汗效果好的運動內衣,吸濕快乾是首選

          6. 「支撐壓力」-好的運動內衣是支撐壓力而不是「造成壓力」,不要硬把胸部塞進不適合的運動內衣𥚃

          測試小步驟:
          young asian woman exercising in gym using equipment
          imtmphotoGetty Images

          1. 向上伸展,確認下圍不會滑動

          2. 身體向前傾,左右扭動,確認是否壓迫或是有縫隙

          Yoga in Natural Light Studio
          Patrik GiardinoGetty Images

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          6. Gymshark
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          7. VIASWEAT
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          8. Triumph 黛安芬
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          9. Decathlon 迪卡儂
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          10. Calvin Klein
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