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          【方儀Steff專欄】這樣化人見人愛~夏天就來個清新妝容吧!

          夏天就是要清爽乾淨的妝容啊~

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          【唐艾瑪Emma專欄】夏日瘦身餐自己做!「越式涼拌雞絲」熱量低又開胃

          夏日清爽食譜,減肥健康都兼顧!

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          【唐艾瑪Emma專欄】2019最夯減肥營養餐!「白花椰肉絲蛋炒飯」自己在家做超簡單

          為了夏日比基尼,趕緊follow減肥食譜吧!

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          【文迪Mandy專欄】初登百岳莫驚慌!4個前期簡易體能運動訓練讓你輕鬆攻頂
          寧靜的山陵,充滿能量的大自然,清脆悅耳的鳥鳴聲給人美的享受,清風拂面,深吸一口清新的空氣,頓感神清氣爽。一步步的踏入這永不回頭的山徑道路裡,寧靜的讓心不自覺的沉靜下來,感受山林的美好前,初登百岳的簡易自我體能訓練,就讓文迪示範簡單幾個outdoor咖們可以進行的肌力動作…

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