Midsection Of Overweight Woman Holding Stomach Fats While Standing Against Wall

健康飲食

營養師:「想減肥三餐熱量就要控制在1200卡以內...」還有這四種食物千萬別碰呀~

減肥絕對要注意均衡飲食,否則身體代謝會變差,瘦身效果也會不好!

日本THANKO「減醣電子鍋」煮出來的米看起來可口,還直接降低35%醣
日本THANKO「減醣電子鍋」,煮出來的飯直接降低35%醣!減肥、糖尿病都好適合~實際使用過程公開

太生火了!日本THANKO竟然有推出「減醣電子鍋」戒不了澱粉快試試這個!

水果優格搭配一個女生在量腰圍
小紅書狂洗版的超夯瘦身「彩虹飲食法」讓妳2個月瘦28公斤!到底怎麼吃?一次搞懂

彩虹飲食法不用挨餓,只要吃滿彩虹的顏色幫助瘦身,太夢幻了!

Woman having a relax time eating a slice of cake and having coffee in cafe
戒糖好處是什麼?到底要如何戒糖? PTT鄉民爆推不看會胖死的【成功戒糖】7步驟,關鍵就在....

糖分對人體危害極大,尤其衰老、心血管疾病都是因為過多的糖!

愛黛兒減肥食譜
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小禎減肥喝綠拿鐵
小禎減肥都靠【每天一早空腹喝綠拿鐵】!飲用時要注意什麼?專業營養師:關鍵在蔬菜2+水果1的比例公式

一名澳大利的男子連續飲用60天的綠拿鐵後,竟瘦了45公斤,連皮膚也變得超光滑!到底該怎麼喝?一起來看看

水煮青菜烹調方式

含有维生素B、C的蔬菜,煮熟時會特別容易失去營養!

高麗菜減肥
健康飲食
2019/10/18
「正餐前吃6/1個高麗菜能瘦小腹」揭秘日本減肥名醫也狂推的高麗菜減肥法!怎麼吃?誰適合?一次公開

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《黑魔女2》英格麗皇后蜜雪兒菲佛
健康飲食
2019/10/16
《黑魔女2》「英格麗皇后」蜜雪兒菲佛居然61歲!號稱【好萊塢最少整形】的女星,保養只靠吃OO

蜜雪兒菲佛居然61歲!!!

研究結果顯示Tequila Shot有助於減肥、降血糖
健康飲食
2019/10/02
酒鬼們開喝啦!研究新發現:「Tequila Shot有助於減肥、降血糖」這些好處妳一定要知道...

這對愛喝酒的減肥鬥士來說真是大大的好消息啊~

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健康飲食
2019/09/30
專業醫生分析「想減肥根本就不要吃早餐?!」公開科學減肥法的5大重點,持續6星期一定會瘦!

原來不吃早餐會瘦!!

《優雅的家》林秀香
健康飲食
2019/09/11
林秀香《優雅的家 》霸氣大露「白嫩乳溝、超細手臂」有夠兇!每天喝不同蔬果汁,5個健身飲食習慣公開!

林秀香這次造型真的超辣!

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《死侍》萊恩雷諾斯又惡搞老婆布蕾克萊芙莉!「醜照10連發」
健康飲食
2019/08/28
《死侍》萊恩雷諾斯不要命!狂發老婆布蕾克萊芙莉【脫窗歪嘴】照,網友卻驚:「快生了還能瘦成這樣?」

布蕾克萊芙莉Blake Lively絕對是地表最辣孕婦!

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健康飲食
2019/08/23
日本超夯「周一斷食法」能4週減6公斤、體脂降3%!到底怎麼吃?詳細食譜及方法一次公開

「週一斷食法」根本就是幫整個人重新開機啊!

巨石強森和老婆蘿倫哈珊
健康飲食
2019/08/21
只有蘿倫哈珊能讓巨石強森融化~「生完兩個孩子,身材還是辣到炸!」原來老公特製的超猛飲食是關鍵呀...

有巨石強森這款老公很難身材不好呀~是吧!

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清爽好喝的5道「水果水」食譜,養顏美容又消暑
健康飲食
2019/08/20
刷爆IG的5道清爽好喝「氣泡水果水」食譜奉上,養顏美容又能消水腫~不要再喝手搖了!

不要喝飲料了!!自己做來喝~

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健康飲食
2019/08/19
網路爆紅減肥妙招「花椰菜飯」作法學起來,吃的飽卻不會胖!7天能瘦5公斤...完整食譜請參考

花椰菜飯可是連營養師都認可的消夜選擇!

瘦小腹飲食 
健康飲食
2019/08/15
營養師揭露【瘦小腹】最強5大飲食吃法,還能同時解決便祕!「用豆腐取代部分肉類、多吃顏色鮮艷蔬果」

過了25歲之後,每天的代謝逐年下降13%!日常吃對食物很重要~