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          所以,你的伴侣的鼾声可能是合法的年关你的生活回吐

          收据到这个启示可能是旧的,但证明静止。

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          盖蒂|凯蒂Buckleitner
          • 一堆本周公布新的文章警告睡在打鼾的合作伙​​伴的健康后果。
          • 大多数这些文章中引用的信息的是旧的,但仍然有效。
          • 这里的许可感到理直气壮激怒了,当你的屁股,工作累,第二天你的伴侣的鼾声因为你醒了。

            如果你曾经去过床上睡意作为合作伙伴打鼾幸福honks和喘息你身边,请知道你有我最深切的同情。它吸收并在当下如此刺激性-特别 当它唤醒你,或者你从回落防止睡着了,因此,所有你能做的就是看时钟与思考snoozin“你失去怎么累的时间你会在工作的明天。

            而科学是这里证明你的抱怨是有道理的那个。一堆最近发表新的文章证实,只是如何持久的损害可以从睡在一个打鼾响亮。我根据 纽约邮报 文章 最初发表 太阳, reports from the British Snoring & Sleep Apnea Association suggest up to 20 million British people are deprived from sleep thanks to their snoring partners. And the app 睡眠周期 这要求52%的美国妇女已经意识到去过打鼾的合作伙​​伴。没有令人震惊的存在。

            但更重要的是,在 岗位 文中提到,在做了研究 皇后大学(加拿大) 当重的打鼾者的合作伙伴4 所有有听力损失的迹象,耳朵最接近打鼾是雪上加霜受影响。皇后大学的研究是从2003年,但TBH,还是不和谐。

            另外,文中提到一个 研究在2015年完成 通过科学的伦敦帝国学院,经分析大声喧哗(那些住在靠近嘈杂的道路)和寿命之间的关系。该研究发现 长期暴露于噪音导致老年患者心脏疾病和中风的一个小的风险增加. 从2008年更老的研究 表明 可能是你的血压升高只是尽可能多的从睡在因为这将是从打鼾 一架低空飞行的飞机听证会。当你考虑到 高血压是心脏已知的疾病,中风,肾脏疾病,老年痴呆症的危险因素基本上,你喜欢身体,这是......不好。实际上,什么都这些研究表明打鼾这是一个合作伙伴影响力足以能够抢他们的生活几年的。

            当然,做到这一点甚至没有提到情绪的影响也睡在一个打鼾者可以有。不管你有多么爱你的伴侣,这是很难 当你躺在床上旁边他们感到有些不满,并且充分认识到他们不能帮助它。

            压力,当然,是你的身体非常低劣。单看这 对狗所做最近的一项研究在WHO服从学校对得到大叫WHO狗接受只是基于奖励培训 和第一组的如何低劣的健康状况比较。

            打鼾者不下车,自己逍遥法外,只是因为他们没有听到他们造成伤害。 还打鼾可有时睡眠呼吸暂停的迹象-a当你睡在哪个出险停止你的呼吸。它在男性比女性更应如此肥胖男性更常见。

            乔纳森君,MD约翰霍普金斯中心的睡眠,说,经常睡眠呼吸暂停是受影响比目前自己的人的人的合作伙伴更注意到了 ITS霍普金斯医学奖 站点。 “也许你的床的合作伙伴,你的通知,暂停呼吸,或抱怨愿他们的大声打鼾的。”

            所以,如果你有一个伴侣的鼾声严重WHO,浮动的可能去看医生的,并排除睡眠呼吸暂停的可能的问题的观点。可能你保存你的伴侣的健康,如果文档可以帮助缓解或减轻他们打鼾,那就更好了你。


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