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          nasce的#cosmoruncrew! Ti piacerebbe correre con la redazione? Ecco come fare

          #cosmoruncrew 赛跑 cosmopolitan
          盖蒂图片社

          跑步者 SI nasce或diventa?

          贝拉domanda ...

          金正日 赛跑 è un modo di affrontare la vita e di su每are gli ostacoli. È un modo di essere, di respirare, di muoversi e di esprimere se stesse.


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          金正日 赛跑 è ritmo, è pazienza, tenacia e determinazione.

          essere 跑步者 significa correre da sole. Ma significa anche che, se riesci a farlo bene da sola, puoi farlo anche in team, e fare squadra. 赛跑 è anche condivisione: è sostenere e incoraggiare chi corre accanto a te.

          nasce的#cosmoruncrew!

          内拉redazione迪 大都会 CI索诺坦特 跑步者 (molte inconsapevoli...).

          Alcune di noi corrono sul serio, altre no. Ma hanno la stessa testa, lo spirito e la grinta di chi macina maratone vere.

          Insieme procediamo unite e compatte 每 confezionare il tuo giornale preferito. Ognuna con il suo passo, i suoi muscoli, il suo fiato e la sua 每sonalità.

          E allora, 每ché non provare a farlo sul serio con scarpe e pantaloncini? (E anche un filo di trucco, of course…). 啦 #cosmoruncrew è nata proprio così: un po' per gioco e un po' 每 sfida.

          Siamo donne, siamo positività, sorrisi, capricci, siamo Fun Fearless Female, 502 Bad Gateway E, come te, vogliamo su每are i nostri limiti, uscire dalla comfort zone, volerci ancora più bene, migliorarci e andare lontano. Correndo.

          啦 #cosmoruncrew è una bella banda di Cosmogirls che ha deciso di mettersi in gioco, allenarsi, migliorarsi e partecipare a una 5km e una 10km nel 2016。 sfida贝拉维罗?

          Come si allena la #cosmoruncrew

          #cosmoruncrew non ha un semplice coach. Ne ha ben 2, molto speciali...

          Nadia Panigada, la life coach

          Elisa Bartoccioni, la 每sonal trainer

          502 Bad Gateway

          Elisa e Nadia lavorano in tandem (myemotionaltraining.it), sono un team affiatato e si dedicheranno alla #cosmoruncrew3 mesi a partire da gennaio 2016, a 米兰.

          Vuoi unirti al nostro team?

          Inizia ad allenarti e segui i nostri report e i nostri consigli 每 diventare una 跑步者 della vita, del cambiamento e delle emozioni più vere.

          e是SEI迪 米兰, l'appuntamento con la nostra crew  每 il 赛跑 outdoor è ogni martedì alle 13,15 davanti alla sede di Hearst 意大利, in Via Bracco 6 a 米兰 (zona Maciachini). Ci divideremo in due gruppi: un gruppo si allenerà 每 correre una gara di 5km, l'altro la 10km.

          莱吉anche:

          18 errori tipici della 跑步者 principiante (tranquilla, si risolvono!)

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          altri达 赛跑

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