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          10个免费健身应用程序,规则

          通过使用更容易真棒的一个使形状保持和 自由 应用。
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          盖蒂图片社盖蒂图片社

          1.失去它

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          用跟踪器,使得它很容易保持关注您的每日摄取的热量,你就可以做出有巧克力曲奇饼之间的快速决定一个或两个。此外,应用程序将让你知道你多少卡路里燃烧可能可以与您所选择的锻炼。

          2. GoodFoodNearYou

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          可根据您的位置,健康的食品选择。这个程序将做一个快速的搜索你所在地区的食肆,让你从他们的菜单低热量餐点的列表。

          3.增益健身交叉训练

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          私人教练帮助通过分享自己他们的技术得到配合。你也可以使用这个应用程序,提醒你的锻炼。

          4.超薄下来吉利安迈克尔斯

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          配备了卡路里计数器,饮食和健身追踪器,脂肪燃烧锻炼,逐步由吉利安迈克尔步的视频,减肥食谱,膳食样品和减肥健身计划,和条形码的扫描仪对事实的营养,这个应用程序似乎好得免费。但它是。

          5.如何减掉腹部脂肪

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          终于战胜腹部脂肪有了这个简单的一步一步的指导。

          6. 7分钟的锻炼

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          随着12台充斥着休息时间和声音反馈,这样你就不必注意您的移动设备7分钟训练,这个程序将掀起你的战利品进入形状在任何时间。

          7.耐克训练营

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          请根据自己的健身水平的练习。私人教练将指导你通过锻炼也。你可以选择轻松的音乐,将让你的动机,你WERK你的健身。

          8. fitocracy

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          得到动机是加入社交社区,在这里,你可以跟踪你的锻炼,得到锻炼的技巧,并为您解锁成就健身人员获得积分,以保持紧。

          9. gympact

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          选择你要多少次去健身室在特定的时间段。如果你不做,你被罚款之前设置你的目标,你指定的金额。如果你做到,你会得到金钱奖励。这些钱来自于使用的应用程序的其他人被罚款失踪谁是他们的目标健身房。

          10.饮食减肥

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          一旦你选择节食来遵循基于你的时候,会和滋味,你就可以创建一个最简单的食谱每天提供。另外,应用程序自带的用餐时间和通知BMI /卡路里摄取量计算器。

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