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          如何柔术类完全改变了我的生活

          欧莉伯尔顿获得了如此比体力更。

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          @ottaviabourdain

          您可以通过在商业大厦的第30街的回正走在楼梯火进入曼哈顿伦佐·格雷西学院。你注意到的第一件事就是阴湿的空气厚,潮湿的波 - 很多人,绝大多数人的最终产物,擒拿紧密接触,施加在汗水自己湿滑的两个大,纠结的房间地板。它的气味球,烂皮疹警卫,消逝的衣服,和屁股裂纹。

          我开始我的女儿9年前出生后不久跆拳道在上东区。在健身房和更衣室有闻到新鲜的井喷和指甲油。像我一样,大多数其他女人有怀孕后还是要学会自我防卫“找回自己的身体”。但即使是在我“得到我的身体恢复”,并完成了自卫班,我发现自己想要更多。我就迷上了。当我决定我喜欢的东西,我去所有的方式。而我真的很喜欢被击中我的导师。所以当他们在柔道告诉我应该火车上,我注意到了。

          我开始我的女儿9年前出生后不久跆拳道在上东区。

          我见过的混合武术打架。我是卡拉诺页,女演员和前MMA战斗机的粉丝;我以为她重新定义一个女人可以并且应该在某种程度上,我想效仿,MMA是什么,虽然最初并没有吸引我。地面上的战士正试图应用复杂 联合锁 或者其他的动作,但我的未经训练的眼睛,并给广大的meatheads观众起哄的当战斗进入到垫,它只有两个满身是汗,滑溜溜的身体离开对方研磨。无论它看起来并不有趣或有用。

          我会,但是,尝试任何一次。所以我注册了,尽管有潜在的磨削。

          (艾莉莎SOFIA)

          第一天,走楼梯的那些,如恶臭成长壮大和热愈演愈烈,我知道,从根本上,我在另一个动物的领地。我耐心地坐在一个空的办公室外面,等待有人来通知我。男人 - 和偶尔的女人 - 穿着牛仔裤和T恤,西装和领带行走。年轻人和老年人,都背着运动包,直奔更衣室。

          最后,如果我需要什么一个年轻人问我。我告诉他我是那里的入门级,我消失了几分钟,用和服返回(或“GI”,因为大家都在柔术称之为)。建议改变我已经很快,如类在五分钟内开始。这该死的东西是两种尺寸过大,僵硬,沉重。

          赤脚,所有的首饰后,走进较小的两房和乱蓬蓬当被问及如果这是“入门级”。还有,事实证明,没有“入门级”。我被我的怜惜的同学请遵守教练的方向,尽量不要受伤。没有人会牵我的手在那里。在我周围的白色带的奇集合东张西望,其中大部分被用于由更有经验的学生咬死,我可以看到我,他们审时度势,像小狗咀嚼玩具 - 或到新鲜猪排。

          没有人会牵我的手在那里。

          我跟着我周围的人在热身,拼命跟上,并随机命令的意识,许多人来讲我不明白。我贻误每一项技术,我的身体完全陌生的,即使是最基本动作。

          然后视类是接近尾声,现在是时候了“现场培训”。在每一个间休息四五分钟的回合,60 seconds - 以一流的最后30分钟,你打你的同学。这是因为第一次文法学校的“活”,其中并完全集中故意运动人的力量,在分别针对我的身体为对象。在柔术动作被称为“意见书”,因为他们在得到你的对手来提交,您可以通过敲击信号瞄准。我拍了拍很多。

          一个邋遢的,多毛,满身是汗的家伙他的头就紧挨着我的楔,俘获了我的手臂和肩膀采用压力对我的颈动脉切断血液流向含氧我的大脑。我会挖掘。然后:呼吸的空气是人类的肉​​墙搬走......几秒钟,直到突然,娘有我的过伸胳膊,我的身体的其余部分完全固定的 - 而我不得不轻敲我的另一只手,希望它能被注意到的另一只手臂折断像鸡翅。

          身体的每一个部分,我的惨痛教训,是一个目标的潜力。

          手臂,肩膀,脚踝被分离和攻击。联合锁导致不断升级的程度的疼痛。当它变得太折磨人,你轻点。 strangulations是一种特殊类型的提交。在你的脖子挤压的当你的身体的其余部分是无能为力的感觉,做任何事情是它的地狱自己的圈子。我第一次经历过,单单气管的压力是足以让我立刻挖掘。

          我第一次经历过,单单气管的压力是足以让我立刻挖掘。

          我公司开发的培训模式:迷茫的运动,其次是四肢的绝望中挣扎,很多意外的膝盖和手肘的脸,我的同胞白色腰带和我人体汗液的海上挥动对方。而每一次,有人会孤立我的四肢之一,或避开我的手臂他们那该死的脖子上,我会轻敲。

          该死。

          所有的第一个月,和几个月甚至几年随后,当我走下了楼,到那些那些垫子,我下定决心要成为一个让人们点击。我得到了我的屁股,每天踢了很长一段时间。我会回家用四肢酸痛,手指捣烂,跌打损伤都在我的胳膊和腿,我的脖子。上课前的每一天,我会得到的蝴蝶在我的肚子,我坐在那里,假装舒展,但实际上心理准备自己的东西,我知道来到旁边。

          这是五年后,现在,当我每天步行上下楼梯那些伦佐·格雷西学院在上午7时,汗水,球,和驴破解的气味很熟悉,甚至欢迎。之前我在垫子上一步,总有一个短暂站立鞠躬,确认没有人高于或低于其他人。

          在挤满了人的房间有一个大跨度的经验和技能水平 - 摔跤手,grapplers,MMA职业战士,带蓝,紫,棕,黑腰带 - 不是蝴蝶我觉得在我的肚子。我扫描了房间临床支队,审时度势,两种性别的潜在对手。

          我扫描了房间临床支队,审时度势,两种性别的潜在对手。

          我不再恐慌或变得郁郁寡欢当一个更大的对手下动弹不得。我不认为关于不适。我想我的计划来应对。

          我的心会让我身体的目的 - 第一本能地攻击我的对手。我自己的能力机动测试针对相同的引脚和破碎的压力11这是我最害怕的。

          现在我知道,肯定,在这个艺术, 任何人 可以克服的。这体力是另一个障碍被愚弄,包抄,出策略设定。

          它是类的最后半小时,时间“现场培训”。

          我环顾四周,选择的合作伙伴。在房间里,我看到了经典健美的帧的新家伙。我点点头,我走了过来给我。我们拍双手信号的开始。我们彼此靠近的地位。我假装拉他的头部和腿部滑动很快进入了他。他困惑 - 因为我会拟对他来说。

          他的犹豫我用它来送他下到快速地上,他的腿进入我们只是努力在课堂上举 - 倒置鞋跟钩。伸展ESTA通过锁定他们的脚和臀部到位,并使用你的身体的力拱到全膝关节他们将你的对手的弱小和脆弱的膝盖韧带 - 让你的对手屈服或致残伤害之间的严峻选择。

          我意识到自己被困住,并开始剧烈踢并打开,但已经太晚了。我训练几个小时,一天,一周七天。我在这里已经轻车熟路,而我对这些反应做好充分的准备。我平静地,均匀地呼吸。健美运动员喘息和使用所有的能量,我可以在逃生收集了最后一次尝试 - 实现,与疯狂的恐慌,那我是在一个完整的帅哥的房间被一个女人,我胜过了50磅提交的迫在眉睫的危险。

          我耐心地继续他的腿,并严格控制它在我的九月挂钩脚跟。我耐多一点的时间 - 一个男性的事情,有没有点,因为;我知道这一点,我知道这一点。我轻轻地 - 而且,坦率地说,宽厚 - 施加压力,和我大叫,“自来水!”

          接过秒,顺序好像神奇的感到不高兴新人。但是这并不容易。花了时间和工作和重复的时间来学习这些攻击。静静的,错误是由和每日进行校正。但我想借此狗屎严重。

          接过秒,顺序好像神奇的感到愕然新人。但是这并不容易。

          它已经过气的转换。我的身体发生了变化,从而显着。我已经改变。我老公半开玩笑地说,我索菲亚·罗兰结婚,但结束了与让 - 克劳德·范达美。但有类似的意思。我是不是同一个人。我现在很辛苦,身体上和精神上。我获得了信心的东西我很自豪地分享与我的女儿,谁和我一样,过气了一段时间的训练柔术。

          在我看来,没有男性应该永远能恐吓或强加自己的意志过我的女儿 - 或任何女人,对于这个问题。在一个完美的世界里,女人谁关心应该有信心,自尊,力量和身体技能来备份态度。为此,我希望有一天能够尽快教他们所学的东西。柔术已经成为了我的生活。

          伯尔顿欧莉布西亚 是一个武术家和9岁女孩的妈妈。

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